屁子睡眠记录

🌙 正在睡

0分

睡眠时间条 · 一整条 = 一个「睡眠日」（晚 19 点 → 次日 19 点）

昨19 0 6 12 今19

夜间小睡点一条展开 · 再点时间可改

参考（4 月龄）：小睡 3~4h ＋夜间 10~12h
不在区间内的，日期右边的总数会变橙色。
夜间按「早上醒来那天」算：昨晚那次觉整段算今天，今晚的觉算明天 —— 所以夜里那段不会被切成两半。

0h 总睡眠建议 13~15h —

0h 夜间建议 10~12h —

0h 小睡建议 3~4h —

统计范围：今晚入睡之前已发生的睡眠 = 「昨夜入睡 → 今晨起床」整段＋今天的白天小睡。
今晚这一觉，会算进明天的合计。

手动补录（当时忘了点）

入睡

醒来

备注（可空）